Najdôležitejší je pocit

Pravú tvár ženy väčšinou pozná len ten, kto sa vedľa nej prebúdza. Niektoré z nás tvrdia, že nie je o čo stáť a že predtým, než sa namaľujú, by sa nikdy na verejnosti neukázali. Muži na to mávajú obvykle odlišný názor. Možno je to v rôznom vnímaní krásy. Možno v tom, čo sa nám snažia nahovoriť časopisy a predajcovia kozmetiky. V každom […]

Read More

Nenechajte sa vytočiť

Každého z nás z času na čas pochytí nekontrolovateľná zúrivosť. Či už vás vytočil partner, partnerka, súrodenec, hádka s rodičmi alebo šéf v práci. V niektorých situáciách ako napríklad v práci sa ovládať jednoducho musíme. Potom však prídeme domov a zlosť si vylejeme na tých, ktorí za to v skutočnosti nemôžu. Vedieť kontrolovať svoje emócie je skutočne umenie, ktoré je oveľa náročnejšie ako […]

Read More

Nebojte sa hovoriť o problémoch

Naučme sa so svojimi blízkymi rozprávať. Naučme sa ich aj počúvať. Porozumejme aj reči tela, ktorá mnohokrát upozorní na nervozitu, alebo problém. Naučme sa rozprávať už od malička s našimi deťmi. Áno viem, sme čoraz nervóznejší uponáhľanejší. Večne  máme naponáhlo. Zastavme sa , Stojí to zato. Na čo nám budú zarobené peniaze, kariérne postupy, keď […]

Read More

Jedno z najčastejších ochorení dnešnej doby, ktorému stále nevenujeme dostatočnú pozornosť

Vysoký tlak nie je iba akýmsi ojedinelým zdravotným problémom, ale žiaľ celkom rozšíreným ochorením, ktoré už netrápi iba tých starších, ale čím ďalej tým viac i mladších. No je sa čomu čudovať? Nezorganizovaná rýchla doba bez pointy, zbesilé "dramáč" párty, pravidelná konzumácia energetických drinkov podsúvaných reklamou z každej strany, nepravidelný spánok, 12 hodinové zmeny, stres, káva, […]

Read More

Dieťa v puberte Vás nesmie rozhodiť

Otázkou je „Prečo je rozhodovanie také ťažké a agresívne pre nášho teenagera? Prečo sa nedokáže rozhodnúť a držať sa toho, o čom sa rozhodlo, namiesto toho, aby spravil to čo by sa malo spraví niečo úplne iné. Odpoveď sa dotýka konfliktných vzťahov medzi rozhodovaním a zachovaním slobody. Nemôžete urobiť prvé bez zníženia druhej, pretože keď […]

Read More

Zaslúžite si zmenu

Každý z nás potrebuje raz za čas nejakú zmenu. Je to prirodzené, pretože postupom času sa niektoré aktivity pre nás stanú stereotypnými. Malé zmeny Vždy máte možnosť zmeniť buď všetko od základov alebo podniknúť iba malé zmeny. Malými zmenami https://www.forus.sk/zasluzite-si-zmenu môže byť čokoľvek. Napríklad, že si ráno pôjdete zabehať alebo vypijete kávu na čerstvom […]

Read More

Detoxikácia organizmu

Škodlivé látky, toxíny, ťažké kovy,… to všetko sa nachádza všade okolo nás. Do ľudského organizmu sa tieto látky dostanú jedlom, vzduchom, ktorý dýchame a aj kožou (rôzne kozmetické prípravky založené na chemickom základe). Nejde tu o zdravé či nezdravé jedlo, ide o to ako boli suroviny na prípravu jedla pestované, alebo chované – pesticídy, rastové hormóny, umelé […]

Read More

5 jednoduchých krokov, ako detoxikovať cukor z tela

Množstvo ľudí po celom svete neberie na vedomie škodlivosť cukrov. Je mnoho štúdií ktoré poukazujú na to, že nadbytočný cukor môže byť pre naše zdravie kontraproduktívny. Začína obezitou a končí cukrovkou, nadmerné množstvo cukru je dôvodom pre mnoho dnešných ochorení. Preto aby sme začali žiť zdravo, musíme obmedziť jedlá obsahujúce nezdravé cukry na minimum. Ak ale […]

Read More